Zahvala sponzorjem

Pri izvedbi UTVV pomagajo tudi številni sponzorji in podporniki.

Hvala tudi njim:

UTVV združuje več kot 300 prostovoljcev

Za odlično vzdušje na UTVV skrbijo tudi številni prostovoljci.

Prostovoljci poskrbijo za odlično vzdušje ob progi, na startih in v cilju. Skrbijo za dobro počutje tekačev in spremljevalcev na vseh progah, na kontrolnih točkah in okrepčevalnicah, navijajo in spodbujajo vsakega. Poskrbijo, da so okrepčevalnice založene, in obveščajo o dogajanju na progi. Prostovoljci pomagajo pri opremljanju proge in urejanju vseh prireditvenih prostorov. Prostovoljci pomagajo pri pripravi nagrad, vrečk…

Vsem 300 in več prostovoljcem – HVALA.

in številni posamezniki.

Prijave za UTVV 2017 odprte

Z veseljem sporočamo, da smo odprli prijave za tretjo izvedbo Gorskega ultramaratona Vipavska dolina 2017 v sistemu sportotime.com.

Prijave na UTVV:

Za prijave in plačila do 1. 3. 2017 veljajo nižje startnine:

  • T25 – 20 €
  • T50 – 40 €
  • T100 – 60 €
  • Štafete 100 – 30 € (oseba) oziroma 90 € (skupina)

Startnino nakažete organizatorju

Športno društvo TURA, Bevkova 12, 5271 Vipava
TRR: SI56  6400 0940 1040 482 (Hranilnica Vipava d.d.),
BIC SWIFT: HKVI SI 22
davčna št.: 41506081

namen: “T25 / T50 ali 100UTVV ime priimek”

Pojasnilo

Glede podelitve nagrad štafetam in ostalim sporočamo, da smo kot organizatorji zavezani spoštovanju pravil, ki smo jih predhodno objavili: tekači morajo slediti označenim potem, če zaidejo pa se vrniti na označeno progo.

Navodila so objavljena na spletni strani, vsi tekači so jih dobili v Tekaškem vodniku, podana so bila tudi tik pred štartem. Prav je, da veljajo enaki pogoji za vse. Skladno s tem smo tudi postopali.

UO UTVV

Magnezij pomaga pri regeneraciji po športu

Pitje zadostnih količin tekočine med in po športni vadbi je ključnega pomena za zagotovitev ravnovesja v telesu. Med fizično vadbo izgubimo največ telesne tekočine ter koristnih mineralov, največ z dihanjem in znojenjem. S pravilnim režimom pitja lahko to izgubo pravočasno nadomestimo, preprečimo dehidracijo in poskrbimo za svoje zdravje.

Strokovnjaki poudarjajo, da pravilna hidracija omogoča zagotoviti telesu dovolj tekočine že pred začetkom športnih aktivnosti. Pitje na dušek neposredno pred telesno vadbo ni priporočljivo, saj lahko želodec poln vode zmanjša naše fizične sposobnosti. Med samo vadbo, moramo uživati dovolj tekočin neprekinjeno, in sicer okoli 2 decilitra vode vsakih 15-20 minut. Po športni vadbi je treba ustrezno dopolniti izgubljene telesne tekočine, da ponovno vzpostavimo ravnovesje vode v telesu.

Ne pozabite, da z znojenjem izgubljamo tudi koristne minerale. Ti so izjemno pomembni za učinkovito regeneracijo telesa po športu. Najlažje in najbolj naravno jih nadomestimo z pitjem mineralnih vod. Vaše telo bo ponovno v ravnovesju.

Športnikom priporočamo predvsem negazirano mineralno vodo Magnesia, ki telesu ob potrebnem vnosu tekočine zagotovi tudi vrsto koristnih mineralov. Najbolj pomemben med njimi je magnezij, saj ta pozitivno vpliva na obnavljanje celic, pomaga v boju proti utrujenosti, sprošča mišice in preprečuje krče. Poskrbite za pravilno in zdravo hidracijo, vaše telo vam bo hvaležno.

Če niste prepričani, koliko magnezija potrebuje vaše telo, lahko priročen test in nasvet najdete na www.magnesia.si.

Naravna mineralna voda Magnesia izvira v zaščiteni naravi v okolici ikoničnega mesta Karlovy Vary na Češkem in globinah okoli 100 metrov pod površjem. S pomembno vsebnostjo naravnega magnezija (170 mg/liter) ter nizko količino natrija (le 6 mg/liter) je edinstvena, saj telesa ne obremenjuje s drugimi substancami, kot so soli. S srednjo mineralizacijo in prijetnim, osvežujočim okusom je primerna za redno pitje.

Festival 360° Vipavska dolina vabi prostovoljce

Izjemni odzivi po prvi izvedbi Ultra gorskega maratona Vipavska dolina 2015 so navdihnili organizatorje, da povabijo v Vipavsko dolino še širši krog športnih navdušencev. Gorskim tekom (13.-15. maj) smo dodali še gorsko kolesarjenje (30. april-1. maj) in plezalni vikend (15.-17. april). Tako je nastal je športno-rekreativni Festival 360° Vipavska dolina z okusi in dogodki, ki bodo aprila in maja v naše kraje privabili številne športnike, rekreativce in navijače. Prepričani smo, se bodo udeleženci radi vračali v našo dolino – Vipavska dolina ponuja športnikom izjemne pogoje tako za treninge kot športno-rekreativne izlete skozi vse leto: mile zime, zgodnjo pomlad, suha poletja in dolge jeseni.

Športno društvo Tura k sodelovanju vabi tudi lokalno skupnost, društva in predvsem prostovoljce, ki bodo pomagali na kontrolnih točkah, okrepčevalnicah, na prireditvenem prostoru, pri promocijskih aktivnostih… Prav pristno vipavsko vzdušje, ki ga lahko pričaramo domačini, daje festivalu poseben čar. Lani je za varnost in dobro počutje tekačev ter njihovih navijačev skrbelo več kot 300 prostovoljcev, letos pa vabimo še nove, da se pridružijo ekipi.

Vse informacije in prijave za prostovljce so na 100utvv@gmail.com ali www.360vv.si.

Brez magnezija ni življenja

Magnezij vpliva na več kot 300 procesov v našem organizmu. Prav zato je pomembno, da mineralno vodo, vir naravnega magnezija, pijemo vsak dan in tako nadomestimo minerale, ki jih naše telopotrebuje za normalno delovanje. Tako lahko preprečimo mnoge zdravstvene težave, še preden te nastanejo.

Voda že od nekdaj in tudi danes velja za vir življenja in zdravja. To, kar mineralne vode razlikuje od drugih, na primer izvirskih vod ali vode iz pipe, je dejstvo, da mineralna voda vsebuje pomembne minerale za delovanje našega telesa. Magnezij, na primer, je osnovna prvina za proizvajanje energije v živih organizmih. Brez njega na zemlji ne bi obstajalo življenje, kot ga poznamo.Ključen je tudi za absorpcijo kalcija in kalija.Kaj to pomeni za naše telo? Magnezij pomaga pri delovanju mišic in žičevja, vzdržuje stabilen srčni ritem in močan imunski sistem ter v sodelovanju s kalcijem tudi zdrave kosti, zobe, nohte in lase.

Na drugi strani mineralne vode vsebujejo tudi natrij, a pri tem je potrebno biti bolj previden, saj lahko prekomerno uživanje soli obremeni vaše telo. V kolikor imate težave z odvečno telesno težo, visokim krvnim tlakom ali srčnimi obolenji, uživajte tiste mineralne vode, ki vsebujejo manj natrija.

In kolikšna je ustrezna količina magnezija?V vašem telesu naj bi bilo vedno okoli 30 gramov tega minerala. Že taka količina učinkovito preprečuje utrujenost in stres ter krepi koncentracijo.V telo ga sicer vnašate vsak dan s hrano in pijačo, vendar pogosto v manjših količinah, kot ga vaše telo porabi. Zlasti tisti, ki se ukvarjate s športom, s potenjem izločate tudi do 25 % več magnezija, kot običajno. To lahko hitro privede do zdravstvenih težav, če ga ne nadomestite.

Na drugi strani magnezija ne morete zaužiti prekomerno, zdravo telo ga absorbira le toliko, kolikor ga zares potrebuje in preostanek izloči. Prav zato mnogi strokovnjaki priporočajo vsakodnevno pitje mineralnih vod za vzdrževanje ravnovesja mineralov v telesu.

Če niste prepričani, koliko magnezija zaužijete in koliko porabitednevno, lahko uporabno orodje za izračun in strokoven nasvet najdete na spletni strani mineralne vode Magnesia.

 

Naravna mineralna voda Magnesia izvira v zaščiteni naravi v okolici ikoničnega mesta KarlovyVary na Češkem in globinah okoli 100 metrov pod površjem. S pomembno vsebnostjo naravnega magnezija (170 mg/liter) ter nizko količino natrija (le 6 mg/liter)je edinstvena, saj telesa ne obremenjuje s drugimi substancami, kot so soli. S srednjo mineralizacijo in prijetnim, osvežujočim okusom je primerna za vsakodnevno pitje. V Sloveniji je na voljo v negazirani, blago gazirani ali gazirani obliki, in priročnih, stilsko oblikovanih embalažah.